La altura de un taburete de trabajo no se copia de la cocina. Sale del codo de quien se sienta y de la superficie en la que trabaja, y cambia mucho de un banco de taller a una poyata.
Asiento en cm para el 90 % de la población laboral española, con el criterio del INSST
Mesa de oficina72 cm
silla
Banco de taller bajo85 cm
63 a 77
Poyata de laboratorio95 cm
73 a 87
Banco de taller alto105 cm
83 a 97
Mostrador de trabajo110 cm
de pie
Un taburete de trabajo se ajusta para que el banco quede entre 5 y 10 cm por debajo del codo, que es el criterio del INSST. Con las medidas de la población laboral española, eso deja el asiento entre 8 y 22 cm por debajo de la superficie, y siempre con reposapiés.
Lo esencial
El asiento sale del codo de quien se sienta, no de restar 25 cm a la superficie.
Banco de taller de 85 cm: asiento de 63 a 77 cm, según la persona.
Poyata de laboratorio de 95 cm: asiento de 73 a 87 cm, y siempre con reposapiés.
A 105 cm o más, a una persona de 1,52 m no le llega ningún taburete con medida publicada: de pie con apoyo.
Si lo comparte el turno, el taburete tiene que cubrir la franja de todos, no la de quien lo pide.
La que deja el plano de trabajo entre 5 y 10 cm por debajo de tu codo sentado. En la práctica, el asiento queda entre 8 y 22 cm por debajo del banco, según la persona.
Lo dice la NTP 1029 del INSST: el plano de trabajo «ha de estar situado entre 5 y 10 cm. por debajo del codo», salvo en tareas de precisión o de mucha exigencia visual.
Falta una medida: la altura del codo sentado, que el estudio antropométrico del INSST midió en 1.723 trabajadores. Va de 18,2 cm en el percentil 5 a 26,9 en el 95. Con las dos, sale la tabla.
Altura del asiento del taburete de trabajo para cada superficie, por estatura
Superficie
Persona de 1,52 m
De 1,66 m
De 1,80 m
Mesa de oficina, 72 cmNTP 1029
54 cm
50 cm
45 cm
Banco de taller bajo, 85 cmcriterio de sector
72 a 77 cm
68 a 73 cm
63 a 68 cm
Poyata de laboratorio, 95 cmNTP 1029
82 a 87 cm
78 a 83 cm
73 a 78 cm
Banco de taller alto, 105 cmcriterio de sector
92 a 97 cm
88 a 93 cm
83 a 88 cm
Mostrador de trabajo, 110 cmmostrador Euro del catálogo
97 a 102 cm
93 a 98 cm
88 a 93 cm
Estaturas de los percentiles 5, 50 y 95 de la población laboral española, y su altura de codo sentado (INSST, 2003). Plano de 5 a 10 cm por debajo del codo (NTP 1029); en la mesa de oficina, a la altura del codo (NTP 242), por eso sale una sola cifra. Referencia orientativa, redondeada al centímetro.
Por eso un taburete fijo casi nunca acierta en un puesto compartido: entre la persona baja y la alta hay casi 9 cm de codo, y el asiento tiene que moverse lo mismo.
¿Qué altura tiene un banco de trabajo?
Entre 85 y 115 cm según la tarea: más bajo para el trabajo pesado y más alto para el de precisión. La poyata de laboratorio va a 95 cm, que es la cota de la NTP 1029.
Los fabricantes de bancos lo reparten así: de 85 a 90 cm para trabajo pesado, de 90 a 105 para el estándar y de 105 a 115 para el de precisión. Es criterio de sector, no norma.
Mide tu banco del suelo a la cara de arriba del tablero, y mira lo que cuelga debajo: un cajón o un travesaño se come el sitio de los muslos, que miden de media 14,5 cm de grueso.
Tres personas, un taburete
Elige la superficie y añade al turno a quien trabaja en ella. La franja de asiento se ensancha con cada persona y solo siguen encendidos los taburetes de trabajo que la cubren.
Superficie de trabajo
Añade al turno, hasta tres personas (se puede repetir estatura)
En el turno
1,52 m
1,80 m
Asiento que necesita cada uno, sobre Banco de taller bajo, 85 cm
Referencia orientativa con el criterio del INSST (NTP 1029: plano de 5 a 10 cm por debajo del codo; en la mesa de oficina, a la altura del codo) y las medidas de la población laboral española (INSST, 2003). Cada estatura se asocia al mismo percentil de codo sentado, lo que no es exacto persona a persona. Solo el Teknos publica su rango de asiento. Las cifras se redondean al centímetro y el cálculo se hace en tu navegador. Tu servicio de prevención evalúa el puesto real.
El banco alto sorprende. A 105 cm, la persona de 1,52 m necesita un asiento de 92 a 97 cm, y ningún taburete con medida publicada sube tanto. Ahí toca otra postura: de pie con apoyo.
¿Silla o taburete de trabajo: cuándo toca cada uno?
Si trabajas a una mesa de 72 cm, lo que toca es silla, no taburete. El taburete empieza donde la silla ya no llega: superficies de unos 85 cm hacia arriba.
Puede que no necesites un taburete. La NTP 1029 lo plantea como elección previa: según el plano, «se optará por una silla para postura sedente o por un taburete para postura de pie-sentado».
A una mesa de oficina el asiento cae entre 45 y 54 cm, y la NTP 242 da a la silla de 38 a 50. Te hace falta una silla operativa, y lo que cuenta es cómo elegir la silla.
¿Qué tipo de taburete de trabajo elegir?
El que se regule dentro de la franja de tu puesto y lleve reposapiés. A partir de ahí deciden el respaldo, la base y si el puesto se moja o se friega.
En nuestra categoría de taburetes de trabajo hay cuatro familias, cada una para un puesto. Las ponemos enfrentadas con lo que dice cada ficha.
Lo que publica cada ficha del catálogo a 25-09-2026. Solo el Teknos da su altura de asiento; en el resto está pendiente de medir. La fila «Va bien en» es criterio nuestro.
Taburetes altos fijos, de segunda mano, en nuestra nave: asiento de madera y travesaño a media pata. Tienen una semana de uso: una forma barata de probar un taburete de trabajo alto.
El Hg Teknos es el único de los ocho que publica su altura de asiento: de 51 a 71 cm, y de 62 a 87 en la versión extra alta, a petición. Del resto, pregúntanos la cota antes de comprar.
Si el puesto se friega a manguera o trabaja con agua, el SK en acero inoxidable lleva, según su ficha, tapones antideslizantes.
Con respaldo si pasas mucho rato sentado seguido; sin él si entras y sales del asiento, trabajas inclinado o el hueco es estrecho.
El respaldo sirve cuando se usa. Según la NTP 242, los respaldos altos «permiten un apoyo total de la espalda» y reducen la fatiga. Pero en un banco se trabaja a menudo echado hacia delante, sin tocarlo.
La balanza del respaldo
Echa a la balanza lo que te pasa en el puesto. Cada ficha cae en el platillo que le toca y la barra se inclina hacia el taburete que sale.
Con respaldo 0 fichas
Sin respaldo 0 fichas
Nada en la balanza
La balanza está en el fiel
Toca las situaciones que se dan en tu puesto y mira hacia dónde se inclina.
Cada ficha pesa lo mismo. Hacia «con respaldo» caen el tiempo sentado seguido (NTP 242: el respaldo alto permite relajar la espalda; NTP 1130: los asientos alternativos no sustituyen a la silla en uso continuado) y el uso compartido. Hacia «sin respaldo», levantarse a menudo (NTP 1029: movilidad alta), trabajar inclinado, el hueco estrecho y girar. Las marcadas con asterisco son criterio nuestro. Referencia orientativa; el cálculo se hace en tu navegador.
Si lo usan varias personas, que el respaldo se regule en altura, como el del Hg Hercules: uno fijo solo le va bien a una espalda. Y la NTP 1130 recuerda que un asiento alternativo no sustituye a la silla en uso continuado.
¿Taburete con ruedas o con tacos?
Depende del suelo y de cuánto te mueves. La rueda blanda es para suelo duro y la dura para suelo blando; los tacos, para quien trabaja quieto o en un suelo que se moja.
Las ruedas de asiento las regula la UNE-EN 12529, de pago. La regla del suelo sale de las fichas de fabricante que la citan: ruedas duras para suelos blandos y blandas para suelos duros.
Por encima de cada suelo
Elige la base del taburete y arrástralo de un suelo a otro (o toca el suelo). Al entrar en cada tramo se escribe si esa base es la que le corresponde.
Base del taburete
TabureteBlandas
La suya
Ruedas blandas sobre baldosa lisa
La suya: rueda blanda para suelo duro, como ponen las fichas de fabricante que citan la UNE-EN 12529.
En el catálogo, con esta base
Ber Spacio(ruedas autofrenadas; la ficha no dice si son blandas)
La distinción de ruedas por suelo es la de las fichas de fabricante que citan la UNE-EN 12529 (norma de pago; su texto no se ha podido leer). Los tacos quedan «con condición» en todos los suelos porque la condición es tuya: trabajar quieto. El tipo de rueda del Teknos, el Trend y el Style está sin publicar. Referencia orientativa; se calcula en tu navegador.
A la altura del asiento menos la de tu corva. Con el asiento a 80 cm, el pie queda entre 34 y 43 cm del suelo, según la persona.
34 a 43 cmAltura del pie sobre el suelo con el asiento a 80 cm, para la persona alta y la baja de la población laboral española (80 menos la corva, de 36,8 a 46,4 cm, INSST 2003).
La corva, detrás de la rodilla, queda entre 36,8 y 46,4 cm del suelo según la persona. Lo que el asiento suba por encima lo tiene que recoger algo: por eso la NTP 1029 pide reposapiés para trabajar en alto.
Mejor si el aro se regula aparte del asiento, como en el Teknos. El que va fijo a la columna sube y baja con él: en un taburete compartido, solo le va bien a quien lo ajustó.
Los taburetes de barra y de cocina son otra medida y otro uso: los tenemos en La Tienda de Muebles Talego. Este artículo trata del taburete de trabajo para un puesto.
Opinión del equipo, separada del dato
Lo que haríamos nosotros
Mediríamos el banco antes que a la persona, con cajón y travesaño. Y compraríamos el taburete por la franja del turno entero, no por quien lo pide: no será el único que se siente.
En una poyata pediríamos directamente el Teknos extra alto: el estándar se queda en 71 cm, y a 95 nadie de la tabla trabaja bien por debajo de 73. Lo que contamos sobre ergonomía en la oficina vale igual.
Con lo que no estamos de acuerdo
Circula la regla de medir la superficie y restar 25 o 30 cm. Es de barra, para comer con las piernas debajo. Para trabajar con los antebrazos en horizontal deja el asiento corto: en un banco, la diferencia buena va de 8 a 22 cm.
Lo que no sabemos
No sabemos aún la altura de asiento de siete de nuestros ocho taburetes, del Do Wk al SK, ni la rueda de varios. Irá a su ficha cuando esté medida. Y nada de esto sustituye la evaluación de tu servicio de prevención.
Preguntas frecuentes sobre la altura de un taburete de trabajo
La que deja la superficie de trabajo entre 5 y 10 cm por debajo de tu codo sentado, que es el criterio del INSST en la NTP 1029. Con las medidas de la población laboral española, el asiento queda entre 8 y 22 cm por debajo del banco, según la persona.
Entre 85 y 115 cm según la tarea, como criterio de sector: de 85 a 90 cm para trabajo pesado, de 90 a 105 para el estándar y de 105 a 115 para el de precisión. La poyata de laboratorio va a 95 cm según la NTP 1029.
A la altura del asiento menos la de tu corva, que en la población laboral española va de 36,8 a 46,4 cm. Con el asiento a 80 cm, el pie queda entre 34 y 43 cm del suelo. Mejor un aro que se regule aparte del asiento.
Con ruedas si te desplazas a lo largo del puesto; con tacos si trabajas quieto o el suelo se moja. Las fichas de fabricante que citan la UNE-EN 12529 ponen rueda blanda para suelo duro y rueda dura para suelo blando, como la moqueta.
Cuando la superficie pasa de unos 85 cm. A una mesa de oficina de 72 cm el asiento cae entre 45 y 54 cm, que es cota de silla, y la NTP 1029 pide elegir silla para la postura sentada y taburete para la de pie y sentado.
Un asiento alto para trabajar medio de pie, apoyado, sin sentarse del todo. La norma UNE-EN ISO 14738 separa esa postura de pie con apoyo de la sentada en alto, y es la que toca cuando ningún taburete llega a la altura del banco.
Uno regulable, de material lavable y con reposapiés, que es lo que pide la NTP 1029 para trabajar en las poyatas. Con una poyata de 95 cm, el asiento tiene que llegar a unos 87 cm para la persona más baja del turno.
Mándanos la altura de la superficie y la estatura de quienes la usan, y te decimos qué taburete cubre a todo el turno. Los industriales (SK, SK inoxidable, Do Wk y Ber Spacio) van a presupuesto.
